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einfach ganz leben

Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor*innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.

Alle Folgen

  • 04.03.2021
    44 MB
    52:16
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    Den Rücken stärken mit Pilates und Dagmar Mathis-Wiebe

    Pilates-Trainerin Dagmar Mathis-Wiebe über die positive Wirkung von Pilates auf alle Bereiche des Lebens

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  • 19.02.2021
    45 MB
    53:49
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    Gesund und zufrieden durch Meditation mit Ursula Richard

    Autorin und Thich-Nhat-Hanh-Übersetzerin Ursula Richard über Meditation als Achtsamkeits- und Mitgefühlpraxis

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  • 05.02.2021
    50 MB
    59:26
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    Die Kraft der Bäume spüren mit Wolf-Dieter Storl

    Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Dr. Wolf-Dieter Storl über die untrennbare Verbindung zwischen Mensch und Natur

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  • 22.01.2021
    44 MB
    52:21
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    Gesünder leben mit Franziska Rubin

    Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt, wie wir in nur sieben Minuten täglich unsere Gesundheit nachhaltig verbessern können

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  • 07.01.2021
    59 MB
    01:10:03
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    Finde zu deinem Wohlfühlgewicht mit Felix Klemme

    Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme erklärt, warum es für ein gesundes Essverhalten so wichtig ist, dass wir in Verbindung mit unseren Gefühlen stehen

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  • 12.11.2020
    44 MB
    53:03
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    Erzähl’ dein Leben neu mit Rebecca Vogels

    Unternehmerin und Keynote-Speakerin Rebecca Vogels über die verbindende Kraft von Geschichten

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  • 12.11.2020
    52 MB
    01:01:47
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    Resilient durchs Leben gehen mit René Träder

    Psychologe und Journalist René Träder erklärt, wie wir seelisch stark dem Leben die Stirn bieten können

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  • 12.11.2020
    54 MB
    01:05:04
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    Die geheimnisvolle Macht der Farben mit Prof. Axel Buether

    Farbexperte Prof. Dr. Axel Buether über die große Bedeutung von Farben in unserem Alltag

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  • 12.11.2020
    47 MB
    56:39
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    Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer

    Ärztin, Moderatorin und Journalistin Dr. med. Julia Fischer über gebrochene Herzen, Schmetterlinge im Bauch und die große Wut

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  • 12.11.2020
    59 MB
    01:10:55
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    Kinder liebevoll und nervenstark erziehen mit Katja Seide

    Eltern-Bloggerin und Sonderpädagogin Katja Seide über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und darüber, wie Eltern Krisen zwischen Geschwisterkindern begleiten können

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  • 12.11.2020
    52 MB
    01:01:46
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    Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom

    Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen

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  • 12.11.2020
    47 MB
    56:37
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    Arbeitskultur neu denken mit Lasse Rheingans

    Medienwissenschaftler und Unternehmer Lasse Rheingans über seine 5-Stunden-Revolution, New Work und glückliche Mitarbeiter/innen

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  • 12.11.2020
    50 MB
    01:00:12
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    So gelingt gerechte Arbeitsteilung in der Familie mit Patricia Cammarata

    Speakerin, Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata über Mental Load und eine gerechte Aufteilung der Familienarbeit

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  • 12.11.2020
    47 MB
    56:09
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    Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß

    Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß über das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen

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  • 12.11.2020
    47 MB
    55:48
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    Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen

    Neurowissenschaftlerin Franca Parianen erklärt, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen.

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  • 12.11.2020
    44 MB
    52:44
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    Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger

    Stehauf- und Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen

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  • 12.11.2020
    39 MB
    46:37
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    Wandern um zu sehen – auf Pilgerreise mit Thomas Mohr

    Pilger und Rechtsanwalt Thomas Mohr über seine Pilgerreise nach Rom

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  • 12.11.2020
    43 MB
    51:46
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    Sei mutig und nimm dein Leben in die Hand mit Melanie Wolfers

    Theologin, Ordensfrau und Autorin Dr. Melanie Wolfers über ein mutiges Leben und ihre Arbeit als Seelsorgerin

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  • 12.11.2020
    47 MB
    56:07
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    Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold

    Yoga-Lehrerin und Bloggerin Sinah Diepold über ihre große Liebe Yoga und ihr Leben als Glücksbotschafterin

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  • 12.11.2020
    58 MB
    01:09:15
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    Finde dein inneres Gleichgewicht mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer

    Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erläutert die Grundlagen der ayurvedischen Medizin und wie wir mehr Lebensenergie gewinnen.

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  • 12.11.2020
    6 MB
    07:06
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    BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke

    Diese Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch »Mini-Meditationen« von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen.

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  • 12.11.2020
    50 MB
    59:29
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    Corona-Spezial: Finde das Glück in dir selbst in Zeiten von Social Distancing & Co.

    Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erklärt, wie wir unser Immunsystem und unsere Psyche stärken können, um gut durch diese herausfordernden Zeiten zu kommen.

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  • 12.11.2020
    49 MB
    59:09
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    Fühl’ dich wohl in deinem Körper mit Amiena Zylla

    Pilates-, Yoga-, Barre- und Dance-Coach Amiena Zylla über ein gutes Körpergefühl und Faszien-Training

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  • 12.11.2020
    44 MB
    52:34
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    Entdecke die Kraft naturheilkundlicher Selbsthilfe mit Dr. Annette Kerckhoff

    Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe Dr. Annette Kerckhoff über traditionelle Hausmittel und Pionierinnen der Naturheilkunde

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  • 12.11.2020
    53 MB
    01:03:02
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    Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst

    Achtsamkeits- und Meditationscoach Sarah Desai über die innere Freiheit und ein erfülltes Leben

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  • 12.11.2020
    48 MB
    57:50
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    Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen

    Pflanzenduft-Expertinnen Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele über den Duft von Glück und die Wirkung ätherischer Öle

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  • 12.11.2020
    43 MB
    51:49
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    Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol

    Fernsehmoderatorin und Bloggerin Andrea Sokol über ein nachhaltiges Leben

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  • 12.11.2020
    46 MB
    55:37
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    Das Alter neu entdecken mit Greta Silver

    Unternehmerin und YouTuberin Greta Silver über ein erfülltes und glückliches Alter

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  • 12.11.2020
    43 MB
    52:02
    Cover

    Zu mehr Lebensenergie finden mit Jasmin Jess

    Ayurveda-Expertin Jasmin Jess über innere Balance und mindful eating

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  • 12.11.2020
    41 MB
    49:18
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    Dr. Markus Strauß und die faszinierende Welt essbarer Wildpflanzen

    Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß über EssbareWildpflanzenParks und kontrolliert verwilderte Vielfalt

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  • 12.11.2020
    41 MB
    49:24
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    Anleitung zum glücklichen Leben mit Sigrid Engelbrecht

    Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Sigrid Engelbrecht über ein sinnstiftendes und zufriedenes Leben

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  • 12.11.2020
    33 MB
    40:00
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    Gelassen bleiben mit Thomas Hohensee

    Life Coach und Gelassenheits-Experte Thomas Hohensee darüber, warum Gelassenheit im Kopf beginnt

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  • 12.11.2020
    50 MB
    59:28
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    Sich selbst begegnen mit Yogini Wanda Badwal

    Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal über Lebensträume, Zweifel und Selbstverwirklichung

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  • 12.11.2020
    40 MB
    48:33
    Cover

    Maria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut so

    Autorin und Verlegerin Maria Anna Schwarzberg über Hochsensibilität, Meditation und Produktivität

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  • 12.11.2020
    47 MB
    56:05
    Cover

    Auf eine Tasse Kaffee mit Malte Rubach

    Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach über Kaffeeduft, Ernährungsmythen und Jojo-Effekte

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  • 12.11.2020
    48 MB
    57:12
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    Lebensfreude wecken mit Maja & Carlo Günther

    PAL-Verleger*innen Maja und Carlo Günther über rauschende Feste, inspirierende Kontakte und alltägliche Glücksmomente

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  • 12.11.2020
    43 MB
    51:30
    Cover

    Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün

    Benediktinermönch Anselm Grün über die Kunst des Zuhörens, Dankbarkeit und die Begegnung mit sich selbst

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  • 12.11.2020
    76 MB
    01:03:34
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    BONUS: Wir müssen reden, Frau Doktor!

    Was macht einen guten Hausarzt aus? – Dr. med. Yael Adler im Gespräch mit der Allgemeinmedizinerin Barbara Grube

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  • 12.11.2020
    80 MB
    01:06:53
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    #19 Sabine Jaenicke, Programmleiterin »Bewusst leben«

    Sabine Jaenicke über Orte der Ruhe, Ankommen bei sich selbst und achtsames Geschirrspülen

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  • 12.11.2020
    65 MB
    54:39
    Cover

    #18 Christine Gitter, Apothekerin

    Christine Gitter über Beipackzettel, Neben- und Wechselwirkungen und kompetente Patient*innen

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  • 12.11.2020
    70 MB
    58:18
    Cover

    #17 Eva Schulte-Austum, Vertrauensexpertin

    Eva Schulte-Austum über vertrauensvolle Beziehungen, Glück und bewegende Reisebegegnungen

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  • 12.11.2020
    78 MB
    01:05:38
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    #16 Anna Trökes, Yoga-Pionierin

    Anna Trökes über Rückenschmerzen, Yoga als Lebenskunst und Gedankenfreiheit

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  • 12.11.2020
    77 MB
    01:04:16
    Cover

    #15 Charlotte Karlinder, Gesundheitsexpertin

    Charlotte Karlinder über glückliche Kinder, Gesundheit, die Spaß macht, und ihr turbulentes Leben

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  • 12.11.2020
    75 MB
    01:02:46
    Cover

    #14 Esther und Johannes Narbeshuber, Mindful-Leadership-Expert*innen

    Esther und Johannes Narbeshuber über Mindful Leadership, Selbstbestimmung und Gelassenheit

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  • 12.11.2020
    74 MB
    01:01:59
    Cover

    #13 Stefanie Stahl und Julia Tomuschat, Psychologinnen

    Stefanie Stahl und Julia Tomuschat über die Grundpfeiler einer guten Eltern-Kind-Beziehung, über Selbsterkenntnis und das innere Kind

    ...mehr
  • 12.11.2020
    79 MB
    01:06:13
    Cover

    #12 Jutta Heller, Resilienz-Expertin

    Jutta Heller über individuelle und organisationale Resilienz, Tipps für mehr Widerstandsfähigkeit und … Kängurus!

    ...mehr
  • 12.11.2020
    94 MB
    01:18:28
    Cover

    #11 Ulrike Scheuermann, Psychologin

    Ulrike Scheuermann über die Bedeutung von Selbstfürsorge, Logosynthese und die skandinavische Glücksformel

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  • 12.11.2020
    55 MB
    01:06:22
    Cover

    Die Weiblichkeit im Yoga finden mit Katharina Middendorf

    Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit, Kommunikation in einer Partnerschaft und darüber wie ihr Yoga in Umbruchssituationen geholfen hat

    ...mehr
  • 12.11.2020
    71 MB
    59:31
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    #9 Johannes Lauterbach, Entspannungs-Coach

    Johannes Lauterbach über Achtsamkeit im Alltag, Energiereisen und darüber, wie wir auch in stressigen Situationen immer wieder zu uns finden

    ...mehr
  • 12.11.2020
    73 MB
    01:01:10
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    #8 Lothar Seiwert, Experte für Zeitmanagement

    Lothar Seiwert über den Unterschied zwischen Wichtigem und Dringendem, über Bullet Journals, Aufräumen und darüber, wie wir mehr Zeit finden zum Glücklich-Sein

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