einfach ganz leben
Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor*innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.
Alle Folgen
Du bist in einer Krise? Jetzt wird alles gut mit Anastasia Umrik
Coachin und Speakerin Anastasia Umrik erzählt von tiefen Krisen, grundlosem Glück und einem Leben nach ihrem Geschmack.
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Gutes denken mit Diane Hielscher
Radio- und Podcast-Moderatorin und Autorin Diane Hielscher erklärt, wie wir in unserem Kopf aufräumen und die eigenen Gedanken lenken lernen, um glücklich und zufrieden zu leben.
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Die heilsame Kraft des Atmens mit Ralph Skuban
Atem- und Yogalehrer Ralph Skuban erklärt, wie wir zu einer gesunden Atempraxis finden und warum das so wichtig ist.
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Töchter für ein gleichberechtigtes Leben stärken mit Susanne Mierau
Pädagogin Susanne Mierau erklärt, wie wir unsere Kinder stärken und begleiten, damit sie sich jenseits von Geschlechterklischees frei entfalten können.
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Gewinne mehr innere Souveränität mit Karin Kuschik
Coachin und Moderatorin Karin Kuschik erklärt, wie die richtigen Sätze unser Leben leichter machen und uns zu mehr Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung verhelfen.
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Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen mit Heike Mayer
Achtsamkeits- und IFS-Therapeutin Heike Mayer erklärt, was wir tun können, um uns selbst nicht mehr im Weg zu stehen.
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So kannst du Schamgefühle auflösen mit Jessica Libbertz
TV-Moderatorin und Autorin Jessica Libbertz erklärt, wie wir den Teufelskreis der destruktiven Scham verlassen
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Die Heilkraft der Chinesischen Medizin mit Dr. Nina Roy
Ärztin und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin Dr. med. Nina Roy über ein Leben in Balance, fünf Wandlungsphasen und ganzheitliche Ansätze
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Jochen Schweizer über seinen Weg zu einem selbstbestimmten Leben
Geschäftsmann und Extremsportler Jochen Schweizer über Abenteuer, Spiritualität und die wirklich wichtigen Dinge
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Deine berufliche Erfüllung finden mit Maxine Schiffmann
Business- und Personal-Growth-Coachin Maxine Schiffmann über Berufung, unsere innere Stimme und The Work nach Byron Katie
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Veit Lindau über das Wunder in uns allen
Coach und Experte für integrale Selbstverwirklichung Veit Lindau über Dankbarkeit, Milde und die Kraft des Lauschens
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Bewusst und achtsam trennen mit Ricardia Bramley
Autorin und Yogalehrerin Ricardia Bramley über conscious uncoupling und Trennung mit Kind
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Plane nicht – lebe! mit Nina Martin
Psychologin und Innovationsberaterin Nina Martin über ihre Mosaik-Methode und wie wir unser Leben durch Mikroerfahrungen nach unseren Vorstellungen gestalten können
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Blockaden lösen und beweglich bleiben mit dem Osteopathen Karsten Richter
Osteopath Karsten Richter über die Grundlagen der Osteopathie und das Heilen mit den Händen
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Ganzheitliche Medizin für Frauen mit Dr. Franziska Rubin
Ärztin und Moderatorin Dr. med. Franziska Rubin erklärt, was Frauen über ihre Erkrankung und Behandlung wissen sollten und gibt viele praktische Gesundheits-Tipps.
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Yoga für das innere Kind mit Selina Vogt
Psychotherapeutin und Yogalehrerin Selina Vogt erklärt, wie wir über unseren Körper die Seele erreichen und unser inneres Kind zum Strahlen bringen
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Freund:innen machen gesund mit Ulrike Scheuermann
Psychologin Ulrike Scheuermann über die große Bedeutung von Freundschaften für unser Wohlbefinden und Wege aus der Einsamkeit
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Lebe im Einklang mit deinem Zyklus mit Isabella Paulsen
Yogalehrerin Isabella Paulsen über die Vorteile von zyklusbewusstem Yoga, Leben und Arbeiten
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Finde Klarheit mit Monika Schmiderer
Expertin für Digital Detox und Persönlichkeitsentwicklung Monika Schmiderer über ihre sieben Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben
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Mehr schaffen, ohne geschafft zu sein mit Mathias Fischedick
Job- und Mental Coach Mathias Fischedick über die richtige Energiebilanz, Energieräuber, Energiequellen und die Kraft der Neugier
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Jens Corssen über Lieben als Haltung und das Geheimnis seiner langen Ehe
Verhaltenstherapeut und Coach Jens Corssen über erwachsene Beziehungen, gemeinsame Abenteuer und sein Konzept des Selbst-Entwicklers
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Eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung mit Thomas Fuchs (Re-Release)
Verhaltenstherapeut und Autor Dr. Thomas Fuchs darüber, wie ein glückliches Leben mit Kindern gelingt und warum dabei Anerkennung so wichtig ist
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Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün (Re-Release)
Benediktinermönch Anselm Grün über die Kunst des Zuhörens, Dankbarkeit und die Begegnung mit sich selbst
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Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom (Re-Release)
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen
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Nachhaltig leben mit Katarina Schickling
Journalistin und Dokumentarfilmerin Katarina Schickling über nachhaltige Konsumentscheidungen und die Verantwortung der Politik
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Gesundheit für Faule mit Carsten Lekutat
Allgemeinmediziner und TV-Moderator Dr. med. Carsten Lekutat über die richtige Dosis Fitness, um gesund zu leben
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Die Psychologie des Essens mit Prof. Michael Macht
Psychologischer Psychotherapeut Prof. Dr. Michael Macht über die Bedeutung der Gefühle beim Essen
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Gute Entscheidungen treffen mit Melanie Wolfers
Philosophin und Seelsorgerin Melanie Wolfers über die Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
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Erschöpfung vorbeugen mit Bert te Wildt und Timo Schiele
Psychologen Bert te Wildt und Timo Schiele über das Burn-On-Syndrom
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Mit Horst Lichter die Stille entdecken
Horst Lichter über die Suche nach der inneren Ruhe
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Erreiche dein Gesundgewicht mit Dr. Petra Bracht
Ärztin Dr. Petra Bracht über gesunde und genussvolle Ernährung
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Wie du die Liebe findest, wenn du aufhörst, nach ihr zu suchen mit Lena Lamberti
Ärztin und Bloggerin Lena Lamberti erzählt, wie sie durch ihr Dating Sabbatical die wahre Liebe fand
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Sei du selbst mit Maja Günther
Systemische Coachin Maja Günther erklärt, wie es uns gelingt, uns selbst zu akzeptieren
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Entdecke deine Wutkraft mit Friederike von Aderkas
Pädagogin und systemische Coachin Friederike von Aderkas erklärt, wie wir unsere Wut positiv nutzen können
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Den Rücken stärken mit Pilates und Dagmar Mathis-Wiebe
Pilates-Trainerin Dagmar Mathis-Wiebe über die positive Wirkung von Pilates auf alle Bereiche des Lebens
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Gesund und zufrieden durch Meditation mit Ursula Richard
Autorin und Thich-Nhat-Hanh-Übersetzerin Ursula Richard über Meditation als Achtsamkeits- und Mitgefühlpraxis
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Die Kraft der Bäume spüren mit Wolf-Dieter Storl
Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Dr. Wolf-Dieter Storl über die untrennbare Verbindung zwischen Mensch und Natur
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Gesünder leben mit Franziska Rubin
Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt, wie wir in nur sieben Minuten täglich unsere Gesundheit nachhaltig verbessern können
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Finde zu deinem Wohlfühlgewicht mit Felix Klemme
Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme erklärt, warum es für ein gesundes Essverhalten so wichtig ist, dass wir in Verbindung mit unseren Gefühlen stehen
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Erzähl’ dein Leben neu mit Rebecca Vogels
Unternehmerin und Keynote-Speakerin Rebecca Vogels über die verbindende Kraft von Geschichten
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Resilient durchs Leben gehen mit René Träder
Psychologe und Journalist René Träder erklärt, wie wir seelisch stark dem Leben die Stirn bieten können
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Die geheimnisvolle Macht der Farben mit Prof. Axel Buether
Farbexperte Prof. Dr. Axel Buether über die große Bedeutung von Farben in unserem Alltag
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Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer
Ärztin, Moderatorin und Journalistin Dr. med. Julia Fischer über gebrochene Herzen, Schmetterlinge im Bauch und die große Wut
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Kinder liebevoll und nervenstark erziehen mit Katja Seide
Eltern-Bloggerin und Sonderpädagogin Katja Seide über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und darüber, wie Eltern Krisen zwischen Geschwisterkindern begleiten können
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Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen
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Arbeitskultur neu denken mit Lasse Rheingans
Medienwissenschaftler und Unternehmer Lasse Rheingans über seine 5-Stunden-Revolution, New Work und glückliche Mitarbeiter/innen
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So gelingt gerechte Arbeitsteilung in der Familie mit Patricia Cammarata
Speakerin, Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata über Mental Load und eine gerechte Aufteilung der Familienarbeit
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Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß
Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß über das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen
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Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen
Neurowissenschaftlerin Franca Parianen erklärt, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen.
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Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger
Stehauf- und Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen
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