einfach ganz leben
Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor*innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.
Alle Folgen
Bewusst und achtsam trennen mit Ricardia Bramley
Autorin und Yogalehrerin Ricardia Bramley über conscious uncoupling und Trennung mit Kind
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Plane nicht – lebe! mit Nina Martin
Psychologin und Innovationsberaterin Nina Martin über ihre Mosaik-Methode und wie wir unser Leben durch Mikroerfahrungen nach unseren Vorstellungen gestalten können
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Blockaden lösen und beweglich bleiben mit dem Osteopathen Karsten Richter
Osteopath Karsten Richter über die Grundlagen der Osteopathie und das Heilen mit den Händen
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Ganzheitliche Medizin für Frauen mit Dr. Franziska Rubin
Ärztin und Moderatorin Dr. med. Franziska Rubin erklärt, was Frauen über ihre Erkrankung und Behandlung wissen sollten und gibt viele praktische Gesundheits-Tipps.
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Yoga für das innere Kind mit Selina Vogt
Psychotherapeutin und Yogalehrerin Selina Vogt erklärt, wie wir über unseren Körper die Seele erreichen und unser inneres Kind zum Strahlen bringen
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Freund:innen machen gesund mit Ulrike Scheuermann
Psychologin Ulrike Scheuermann über die große Bedeutung von Freundschaften für unser Wohlbefinden und Wege aus der Einsamkeit
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Lebe im Einklang mit deinem Zyklus mit Isabella Paulsen
Yogalehrerin Isabella Paulsen über die Vorteile von zyklusbewusstem Yoga, Leben und Arbeiten
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Finde Klarheit mit Monika Schmiderer
Expertin für Digital Detox und Persönlichkeitsentwicklung Monika Schmiderer über ihre sieben Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben
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Mehr schaffen, ohne geschafft zu sein mit Mathias Fischedick
Job- und Mental Coach Mathias Fischedick über die richtige Energiebilanz, Energieräuber, Energiequellen und die Kraft der Neugier
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Jens Corssen über Lieben als Haltung und das Geheimnis seiner langen Ehe
Verhaltenstherapeut und Coach Jens Corssen über erwachsene Beziehungen, gemeinsame Abenteuer und sein Konzept des Selbst-Entwicklers
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Eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung mit Thomas Fuchs (Re-Release)
Verhaltenstherapeut und Autor Dr. Thomas Fuchs darüber, wie ein glückliches Leben mit Kindern gelingt und warum dabei Anerkennung so wichtig ist
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Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün (Re-Release)
Benediktinermönch Anselm Grün über die Kunst des Zuhörens, Dankbarkeit und die Begegnung mit sich selbst
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Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom (Re-Release)
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen
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Nachhaltig leben mit Katarina Schickling
Journalistin und Dokumentarfilmerin Katarina Schickling über nachhaltige Konsumentscheidungen und die Verantwortung der Politik
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Gesundheit für Faule mit Carsten Lekutat
Allgemeinmediziner und TV-Moderator Dr. med. Carsten Lekutat über die richtige Dosis Fitness, um gesund zu leben
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Die Psychologie des Essens mit Prof. Michael Macht
Psychologischer Psychotherapeut Prof. Dr. Michael Macht über die Bedeutung der Gefühle beim Essen
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Gute Entscheidungen treffen mit Melanie Wolfers
Philosophin und Seelsorgerin Melanie Wolfers über die Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
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Erschöpfung vorbeugen mit Bert te Wildt und Timo Schiele
Psychologen Bert te Wildt und Timo Schiele über das Burn-On-Syndrom
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Mit Horst Lichter die Stille entdecken
Horst Lichter über die Suche nach der inneren Ruhe
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Erreiche dein Gesundgewicht mit Dr. Petra Bracht
Ärztin Dr. Petra Bracht über gesunde und genussvolle Ernährung
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Wie du die Liebe findest, wenn du aufhörst, nach ihr zu suchen mit Lena Lamberti
Ärztin und Bloggerin Lena Lamberti erzählt, wie sie durch ihr Dating Sabbatical die wahre Liebe fand
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Sei du selbst mit Maja Günther
Systemische Coachin Maja Günther erklärt, wie es uns gelingt, uns selbst zu akzeptieren
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Entdecke deine Wutkraft mit Friederike von Aderkas
Pädagogin und systemische Coachin Friederike von Aderkas erklärt, wie wir unsere Wut positiv nutzen können
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Den Rücken stärken mit Pilates und Dagmar Mathis-Wiebe
Pilates-Trainerin Dagmar Mathis-Wiebe über die positive Wirkung von Pilates auf alle Bereiche des Lebens
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Gesund und zufrieden durch Meditation mit Ursula Richard
Autorin und Thich-Nhat-Hanh-Übersetzerin Ursula Richard über Meditation als Achtsamkeits- und Mitgefühlpraxis
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Die Kraft der Bäume spüren mit Wolf-Dieter Storl
Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Dr. Wolf-Dieter Storl über die untrennbare Verbindung zwischen Mensch und Natur
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Gesünder leben mit Franziska Rubin
Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt, wie wir in nur sieben Minuten täglich unsere Gesundheit nachhaltig verbessern können
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Finde zu deinem Wohlfühlgewicht mit Felix Klemme
Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme erklärt, warum es für ein gesundes Essverhalten so wichtig ist, dass wir in Verbindung mit unseren Gefühlen stehen
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Erzähl’ dein Leben neu mit Rebecca Vogels
Unternehmerin und Keynote-Speakerin Rebecca Vogels über die verbindende Kraft von Geschichten
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Resilient durchs Leben gehen mit René Träder
Psychologe und Journalist René Träder erklärt, wie wir seelisch stark dem Leben die Stirn bieten können
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Die geheimnisvolle Macht der Farben mit Prof. Axel Buether
Farbexperte Prof. Dr. Axel Buether über die große Bedeutung von Farben in unserem Alltag
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Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer
Ärztin, Moderatorin und Journalistin Dr. med. Julia Fischer über gebrochene Herzen, Schmetterlinge im Bauch und die große Wut
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Kinder liebevoll und nervenstark erziehen mit Katja Seide
Eltern-Bloggerin und Sonderpädagogin Katja Seide über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und darüber, wie Eltern Krisen zwischen Geschwisterkindern begleiten können
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Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen
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Arbeitskultur neu denken mit Lasse Rheingans
Medienwissenschaftler und Unternehmer Lasse Rheingans über seine 5-Stunden-Revolution, New Work und glückliche Mitarbeiter/innen
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So gelingt gerechte Arbeitsteilung in der Familie mit Patricia Cammarata
Speakerin, Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata über Mental Load und eine gerechte Aufteilung der Familienarbeit
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Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß
Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß über das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen
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Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen
Neurowissenschaftlerin Franca Parianen erklärt, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen.
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Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger
Stehauf- und Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen
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Wandern um zu sehen – auf Pilgerreise mit Thomas Mohr
Pilger und Rechtsanwalt Thomas Mohr über seine Pilgerreise nach Rom
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Sei mutig und nimm dein Leben in die Hand mit Melanie Wolfers
Theologin, Ordensfrau und Autorin Dr. Melanie Wolfers über ein mutiges Leben und ihre Arbeit als Seelsorgerin
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Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold
Yoga-Lehrerin und Bloggerin Sinah Diepold über ihre große Liebe Yoga und ihr Leben als Glücksbotschafterin
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Finde dein inneres Gleichgewicht mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erläutert die Grundlagen der ayurvedischen Medizin und wie wir mehr Lebensenergie gewinnen.
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BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke
Diese Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch »Mini-Meditationen« von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen.
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Corona-Spezial: Finde das Glück in dir selbst in Zeiten von Social Distancing & Co.
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erklärt, wie wir unser Immunsystem und unsere Psyche stärken können, um gut durch diese herausfordernden Zeiten zu kommen.
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Fühl’ dich wohl in deinem Körper mit Amiena Zylla
Pilates-, Yoga-, Barre- und Dance-Coach Amiena Zylla über ein gutes Körpergefühl und Faszien-Training
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Entdecke die Kraft naturheilkundlicher Selbsthilfe mit Dr. Annette Kerckhoff
Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe Dr. Annette Kerckhoff über traditionelle Hausmittel und Pionierinnen der Naturheilkunde
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Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst
Achtsamkeits- und Meditationscoach Sarah Desai über die innere Freiheit und ein erfülltes Leben
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Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen
Pflanzenduft-Expertinnen Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele über den Duft von Glück und die Wirkung ätherischer Öle
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Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol
Fernsehmoderatorin und Bloggerin Andrea Sokol über ein nachhaltiges Leben
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