einfach ganz leben
Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor*innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, gesunde Ernährung, Fitness und bewusstes Leben. Ein Podcast von Argon Balance und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock.
Alle Folgen
Den Rücken stärken mit Pilates und Dagmar Mathis-Wiebe
Pilates-Trainerin Dagmar Mathis-Wiebe über die positive Wirkung von Pilates auf alle Bereiche des Lebens
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Gesund und zufrieden durch Meditation mit Ursula Richard
Autorin und Thich-Nhat-Hanh-Übersetzerin Ursula Richard über Meditation als Achtsamkeits- und Mitgefühlpraxis
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Die Kraft der Bäume spüren mit Wolf-Dieter Storl
Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Dr. Wolf-Dieter Storl über die untrennbare Verbindung zwischen Mensch und Natur
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Gesünder leben mit Franziska Rubin
Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt, wie wir in nur sieben Minuten täglich unsere Gesundheit nachhaltig verbessern können
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Finde zu deinem Wohlfühlgewicht mit Felix Klemme
Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme erklärt, warum es für ein gesundes Essverhalten so wichtig ist, dass wir in Verbindung mit unseren Gefühlen stehen
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Erzähl’ dein Leben neu mit Rebecca Vogels
Unternehmerin und Keynote-Speakerin Rebecca Vogels über die verbindende Kraft von Geschichten
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Resilient durchs Leben gehen mit René Träder
Psychologe und Journalist René Träder erklärt, wie wir seelisch stark dem Leben die Stirn bieten können
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Die geheimnisvolle Macht der Farben mit Prof. Axel Buether
Farbexperte Prof. Dr. Axel Buether über die große Bedeutung von Farben in unserem Alltag
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Die eigenen Gefühle verstehen mit Julia Fischer
Ärztin, Moderatorin und Journalistin Dr. med. Julia Fischer über gebrochene Herzen, Schmetterlinge im Bauch und die große Wut
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Kinder liebevoll und nervenstark erziehen mit Katja Seide
Eltern-Bloggerin und Sonderpädagogin Katja Seide über bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und darüber, wie Eltern Krisen zwischen Geschwisterkindern begleiten können
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Werde zur Königin deines Lebens mit Sabine Asgodom
Coach und Speakerin Sabine Asgodom über ein selbstbestimmtes Leben, ihr feministisches Engagement und die richtigen Fragen
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Arbeitskultur neu denken mit Lasse Rheingans
Medienwissenschaftler und Unternehmer Lasse Rheingans über seine 5-Stunden-Revolution, New Work und glückliche Mitarbeiter/innen
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So gelingt gerechte Arbeitsteilung in der Familie mit Patricia Cammarata
Speakerin, Autorin und Podcasterin Patricia Cammarata über Mental Load und eine gerechte Aufteilung der Familienarbeit
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Warum Schlaf so wichtig ist mit Hans-Günter Weeß
Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß über das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen
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Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen
Neurowissenschaftlerin Franca Parianen erklärt, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co. unser Leben beeinflussen.
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Lebe im Hier und Jetzt mit Nicole Staudinger
Stehauf- und Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt, wie ihr Dankbarkeit, Humor und die Natur helfen, mit persönlichen Krisen umzugehen
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Wandern um zu sehen – auf Pilgerreise mit Thomas Mohr
Pilger und Rechtsanwalt Thomas Mohr über seine Pilgerreise nach Rom
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Sei mutig und nimm dein Leben in die Hand mit Melanie Wolfers
Theologin, Ordensfrau und Autorin Dr. Melanie Wolfers über ein mutiges Leben und ihre Arbeit als Seelsorgerin
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Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold
Yoga-Lehrerin und Bloggerin Sinah Diepold über ihre große Liebe Yoga und ihr Leben als Glücksbotschafterin
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Finde dein inneres Gleichgewicht mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erläutert die Grundlagen der ayurvedischen Medizin und wie wir mehr Lebensenergie gewinnen.
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BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke
Diese Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch »Mini-Meditationen« von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen.
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Corona-Spezial: Finde das Glück in dir selbst in Zeiten von Social Distancing & Co.
Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde und Meditationstrainer, erklärt, wie wir unser Immunsystem und unsere Psyche stärken können, um gut durch diese herausfordernden Zeiten zu kommen.
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Fühl’ dich wohl in deinem Körper mit Amiena Zylla
Pilates-, Yoga-, Barre- und Dance-Coach Amiena Zylla über ein gutes Körpergefühl und Faszien-Training
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Entdecke die Kraft naturheilkundlicher Selbsthilfe mit Dr. Annette Kerckhoff
Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe Dr. Annette Kerckhoff über traditionelle Hausmittel und Pionierinnen der Naturheilkunde
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Begib dich mit Sarah Desai auf eine Reise zu dir selbst
Achtsamkeits- und Meditationscoach Sarah Desai über die innere Freiheit und ein erfülltes Leben
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Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen
Pflanzenduft-Expertinnen Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele über den Duft von Glück und die Wirkung ätherischer Öle
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Ideen für ein nachhaltiges Leben mit Andrea Sokol
Fernsehmoderatorin und Bloggerin Andrea Sokol über ein nachhaltiges Leben
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Das Alter neu entdecken mit Greta Silver
Unternehmerin und YouTuberin Greta Silver über ein erfülltes und glückliches Alter
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Zu mehr Lebensenergie finden mit Jasmin Jess
Ayurveda-Expertin Jasmin Jess über innere Balance und mindful eating
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Dr. Markus Strauß und die faszinierende Welt essbarer Wildpflanzen
Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß über EssbareWildpflanzenParks und kontrolliert verwilderte Vielfalt
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Anleitung zum glücklichen Leben mit Sigrid Engelbrecht
Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Sigrid Engelbrecht über ein sinnstiftendes und zufriedenes Leben
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Gelassen bleiben mit Thomas Hohensee
Life Coach und Gelassenheits-Experte Thomas Hohensee darüber, warum Gelassenheit im Kopf beginnt
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Sich selbst begegnen mit Yogini Wanda Badwal
Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal über Lebensträume, Zweifel und Selbstverwirklichung
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Maria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut so
Autorin und Verlegerin Maria Anna Schwarzberg über Hochsensibilität, Meditation und Produktivität
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Auf eine Tasse Kaffee mit Malte Rubach
Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach über Kaffeeduft, Ernährungsmythen und Jojo-Effekte
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Lebensfreude wecken mit Maja & Carlo Günther
PAL-Verleger*innen Maja und Carlo Günther über rauschende Feste, inspirierende Kontakte und alltägliche Glücksmomente
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Inspirationen finden mit Pater Anselm Grün
Benediktinermönch Anselm Grün über die Kunst des Zuhörens, Dankbarkeit und die Begegnung mit sich selbst
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BONUS: Wir müssen reden, Frau Doktor!
Was macht einen guten Hausarzt aus? – Dr. med. Yael Adler im Gespräch mit der Allgemeinmedizinerin Barbara Grube
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#19 Sabine Jaenicke, Programmleiterin »Bewusst leben«
Sabine Jaenicke über Orte der Ruhe, Ankommen bei sich selbst und achtsames Geschirrspülen
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#18 Christine Gitter, Apothekerin
Christine Gitter über Beipackzettel, Neben- und Wechselwirkungen und kompetente Patient*innen
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#17 Eva Schulte-Austum, Vertrauensexpertin
Eva Schulte-Austum über vertrauensvolle Beziehungen, Glück und bewegende Reisebegegnungen
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#16 Anna Trökes, Yoga-Pionierin
Anna Trökes über Rückenschmerzen, Yoga als Lebenskunst und Gedankenfreiheit
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#15 Charlotte Karlinder, Gesundheitsexpertin
Charlotte Karlinder über glückliche Kinder, Gesundheit, die Spaß macht, und ihr turbulentes Leben
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#14 Esther und Johannes Narbeshuber, Mindful-Leadership-Expert*innen
Esther und Johannes Narbeshuber über Mindful Leadership, Selbstbestimmung und Gelassenheit
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#13 Stefanie Stahl und Julia Tomuschat, Psychologinnen
Stefanie Stahl und Julia Tomuschat über die Grundpfeiler einer guten Eltern-Kind-Beziehung, über Selbsterkenntnis und das innere Kind
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#12 Jutta Heller, Resilienz-Expertin
Jutta Heller über individuelle und organisationale Resilienz, Tipps für mehr Widerstandsfähigkeit und … Kängurus!
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#11 Ulrike Scheuermann, Psychologin
Ulrike Scheuermann über die Bedeutung von Selbstfürsorge, Logosynthese und die skandinavische Glücksformel
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Die Weiblichkeit im Yoga finden mit Katharina Middendorf
Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit, Kommunikation in einer Partnerschaft und darüber wie ihr Yoga in Umbruchssituationen geholfen hat
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#9 Johannes Lauterbach, Entspannungs-Coach
Johannes Lauterbach über Achtsamkeit im Alltag, Energiereisen und darüber, wie wir auch in stressigen Situationen immer wieder zu uns finden
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#8 Lothar Seiwert, Experte für Zeitmanagement
Lothar Seiwert über den Unterschied zwischen Wichtigem und Dringendem, über Bullet Journals, Aufräumen und darüber, wie wir mehr Zeit finden zum Glücklich-Sein
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