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m-udita.be - podcast für meditation & happiness

In meinem Podcast geht es um die Themen Lebensfreude und Meditation. Dazu erfährst Du von mir Wissenswertes rund um die beiden Themen. Zusätzlich werde ich Dir immer wieder Tips und Übungen präsentieren, die Dich dabei unterstützen werden, selber Dein Leben mit immer mehr heiterer Gelassenheit zu leben und zu erleben.

Alle Folgen

  • 10.06.2021
    12 MB
    12:45
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    10 Min. Meditation - Atme! Nimm Deinen Atem auf natürliche Weise wahr

    Dein Atem ist ein zentrales Element in der Meditation. In dieser circa 10 Minuten dauernden, angeleiteten Meditation kannst Du auf Entdeckungsreise gehen und herausfinden, wie viele spannende Elemente Dein Atem enthält.Du kannst diese Aufnahme für Deine tägliche Meditation nutzen. Sie enthält keine weiteren Inhalte und vor allen Dingen keine Werbung oder störende Geräusch.Ich wünsche Dir viel Freude beim Atmen.Oliver

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  • 10.06.2021
    14 MB
    15:27
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    Lieber kurz, aber dafür oft.

    In dieser Folge geht es um das Sitzen und Atmen. Ein weiterer Schritt auf dem Weg zu Deiner Meditationspraxis.Wenn Du mir eine Email schreiben möchtest, dann schreibe mir bitte an:[email protected] werde Dir zeitnah antworten.

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  • 09.06.2021
    19 MB
    20:19
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    Mach Dich auf den Weg und lebe in heiterer Gelassenheit

    In der ersten Folge dieses Podcasts erfährst Du etwas über den Autor und die Entstehung dieses Podcasts. Zusätzlich wirst Du eine Übung erfahren, die für Dich ein erster wichtiger Schritt zu Deiner Meditationspraxis sein wird.Wenn Du mir eine Email schreiben möchtest, dann schreibe mir bitte an:[email protected] werde Dir zeitnah antworten.

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