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GET HAPPY!

Der Achtsamkeits-Podcast von ANTENNE BAYERN - von und mit Kathie Kleff.Was macht uns dauerhaft gelassener, zufriedener und glücklicher? Warum fühlen wir uns alle so gestresst und was hat unser Gehirn damit zu tun?Spannende und renommierte Gäste aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität liefern euch spannende Antworten.Übrigens: Zu Beginn wurde dieser Podcast unter dem Titel "Bayern. Buddha. Happiness." veröffentlicht - seit September 2021 heißt er "Get happy!".

Alle Folgen

  • 30.09.2022
    50 MB
    58:54
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    Erholsam schlafen - mit Chris Surel

    Der Performance Recovery und Schlaf- Coach weiß alles über gesunde Schlafhygiene.

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  • 23.09.2022
    57 MB
    01:06:54
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    Aufmerksamkeit und Gehirnpflege – mit Prof. Dr. Volker Busch

    Der Hirnforscher und Psychiater weiß, was unserem Gehirn wirklich gut tut.

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  • 16.09.2022
    44 MB
    51:27
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    Einen Unterschied machen – mit Alexandra Werdich

    Die junge Augsburger Studentin kämpft in Tansania für mehr Bildung und mehr Hoffnung.

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  • 09.09.2022
    48 MB
    56:47
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    Minimalismus und Frugalismus – mit Rena Münch

    Als Schatzmeisterin unterstützt Rena Menschen, ihr Leben zu entrümpeln- auch finanziell.

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  • 02.09.2022
    47 MB
    54:47
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    Veränderung und Tod – mit Markus C. Müller

    Der ehemalige Blackberry Europachef erzählt seine Transformationsgeschichte.

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  • 26.08.2022
    40 MB
    47:22
    Cover

    Transformation – mit Dr Joe Dispenza (inkl. Übersetzung)

    Dr Joe ist einer der weltweit bekanntesten Pioniere in Sachen Neuroplastizität!

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  • 26.08.2022
    40 MB
    47:20
    Cover

    Transformation – mit Dr Joe Dispenza (Englisch)

    Dr Joe ist einer der weltweit bekanntesten Pioniere in Sachen Neuroplastizität!

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  • 19.08.2022
    49 MB
    58:29
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    Epigenetik – mit Dr. Manuel Burzler

    Die Epigenetik ist mit Sicherheit eine der spannendsten Wissenschaften der Zukunft!

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  • 12.08.2022
    47 MB
    55:26
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    Der Mond und die Menschen – mit Alexander von Schlieffen

    Der Astrologe beleuchtet den Einfluss des Mondes auf uns Menschen.

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  • 05.08.2022
    45 MB
    52:17
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    Shiatsu - mit Mike Mandl

    Die traditionelle japanische Akupressur findet immer mehr Anhänger und birgt ein riesiges Potential.

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  • 29.07.2022
    46 MB
    54:02
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    Nüchtern werden – mit Nathalie Stüben

    Als Betroffene schildert Nathalie, wie sich Alkoholabhängigkeit ins eigene Leben schleichen kann.

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  • 22.07.2022
    52 MB
    01:00:10
    Cover

    Alkohol - mit Dr. Reingard Herbst

    Die Chefärztin berichtet, warum wir alle achtsamer im Umgang mit Alkohol sein dürfen.

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  • 15.07.2022
    46 MB
    55:09
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    Superpower "Singen" - mit Ariane Roth und Prof. Dr. Thomas Schäfer

    Superpower Singen - mit Ariane Roth und Prof. Dr. Thomas Schäfer

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  • 08.07.2022
    47 MB
    55:33
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    Präsent sein – mit Michaela Ehinger

    Präsenz ist der Beginn von Entwicklung und beinhaltet sehr viel mehr, als man glaubt.

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  • 01.07.2022
    54 MB
    01:03:27
    Cover

    Positive Psychologie - mit Katharina Ehrhardt

    Ressourcen stärken und der Freude folgen sind wichtige Ausrichtungen für mentale Gesundheit.

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  • 24.06.2022
    40 MB
    47:25
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    Selbstfürsorge - mit Sarah Desai

    Selbstfürsorge beginnt in uns und ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfülltes Leben.

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  • 17.06.2022
    49 MB
    57:29
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    Schamanismus - mit Martin Berghammer

    Seit 25 Jahren unterstützt der Oberbayer Menschen mit schamanischen Praktiken.

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  • 10.06.2022
    41 MB
    47:11
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    Kreativität - mit Tanja Queckenstedt

    Die Wirtschaftspsychologin erklärt, warum Kreativität essentiell ist für ein glückliches Leben.

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  • 03.06.2022
    41 MB
    47:36
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    Schlagfertig sein - mit Sabine Altena

    Kann man Schlagfertigkeit lernen? Die bekannte Trainerin gibt wertvolle Inspirationen!

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  • 27.05.2022
    42 MB
    50:29
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    Männer, die sich öffnen Vol. 3 - mit Daniel Aminati

    Der Moderator erzählt, wie er es geschafft hat, die tiefen Wunden seiner gewaltvollen Kindheit zu heilen.

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  • 13.05.2022
    50 MB
    58:40
    Cover

    Männer, die sich öffnen Vol. 2 - mit Ingo Nommsen

    Auch eine glückliche Kindheit hinterlässt Spuren auf unserer Seele, die uns schaden können.

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  • 28.04.2022
    42 MB
    48:50
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    Männer, die sich öffnen Vol. 1 - mit Atze Schröder

    Einer der bekanntesten deutschen Komiker spricht ganz offen über seine persönliche Heilung.

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  • 15.04.2022
    55 MB
    01:04:41
    Cover

    Diagnose Brustkrebs - mit Ricarda Kinnen

    Im April 2019 erfährt Ricarda Kinnen, dass sich in ihrer Brust ein Tumor befindet. Er ist bösartig.

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  • 01.04.2022
    53 MB
    01:02:27
    Cover

    In der Psychiatrie - mit Dr. Jan Dreher

    Der Chefarzt und Psychiater räumt auf mit Missverständnissen rund um das Klinikleben.

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  • 18.03.2022
    50 MB
    58:35
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    Die Kraft des Atmens - mit Christine Schmid

    Das wertvollste Tool zur Stressregulation tragen wir immer bei uns: unsere Atmung!

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  • 04.03.2022
    50 MB
    58:12
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    Seelenplan und Seelenaufgabe - mit Maxim Mankevich

    Was können wir von Tesla, Einstein & Co lernen, um unserem Seelenplan zu folgen?

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  • 18.02.2022
    51 MB
    59:35
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    Achtsame Ernährung - mit Adaeze Wolf

    Diäten sind out - achtsame Ernährung ist der Weg. Die holistische Ernährungsberaterin erklärt, warum.

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  • 04.02.2022
    47 MB
    54:59
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    Glück - mit Claudia Engel

    Der Name ist Programm: in dieser Folge plaudert die Glückstrainerin aus dem Nähkästchen.

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  • 21.01.2022
    57 MB
    01:06:50
    Cover

    Zeit - mit Christiane Stenger

    Die 5-fache Gedächtnisweltmeisterin erklärt uns das Phänomen „Zeit“ und wie wir sie besser nutzen können.

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  • 07.01.2022
    52 MB
    01:00:57
    Cover

    Die innere Haltung fürs neue Jahr – mit Thorsten Havener

    Wie wir das, was wir uns für 2022 wünschen, leichter und erfolgreicher umsetzen können.

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  • 27.12.2021
    66 MB
    01:18:35
    Cover

    2022 - Jahreshoroskop mit Alexander von Schlieffen

    Wie geht es weiter im neuen Jahr? Kehrt endlich ein wenig Ruhe ein?

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  • 24.12.2021
    45 MB
    52:38
    Cover

    Gott – mit Neale Donald Walsch (Englisch)

    Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit.

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  • 24.12.2021
    45 MB
    51:30
    Cover

    Gott – mit Neale Donald Walsch (inkl. Übersetzung)

    Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit.

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  • 17.12.2021
    50 MB
    57:40
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    Mitgefühl für sich (und andere) – mit Dami Charf

    Die Trauma-Expertin erklärt eindrucksvoll, wie und warum wir uns unbewusst abwerten.

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  • 03.12.2021
    49 MB
    56:07
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    Eros und Logos – mit Veit Lindau

    Veit Lindau kämpft für Gleichberechtigung, Selbstermächtigung und Liebe.

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  • 19.11.2021
    51 MB
    59:41
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    Genug sein - mit Sarah Desai

    Mit ihren „The Mindful Sessions“ gehört sie zu den erfolgreichsten PodcasterInnen in Deutschland.

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  • 05.11.2021
    48 MB
    55:59
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    Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

    Angst, Druck und Stress schwächen unser Immunsystem. Warum, das erklärt der Forscher der Uni Innsbruck.

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  • 22.10.2021
    47 MB
    54:57
    Cover

    Psychosomatik - mit Dr. Alexander Kugelstadt

    Für viele Menschen ist die Diagnose "psychosomatisch" noch immer schwer zu greifen und auch zu glauben.

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  • 08.10.2021
    47 MB
    54:33
    Cover

    Zurück zu mir - mit Laura Malina Seiler

    Wer das Gefühl hat, sich verloren zu haben, der findet sich nur im Innern, in sich selbst wieder.

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  • 24.09.2021
    43 MB
    50:11
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    Digital Detox - mit Monika Schmiderer

    Offline gehen fällt uns unglaublich schwer. Aber wenn wir erstmal verstehen warum, wird es leichter!

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  • 10.09.2021
    41 MB
    46:54
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    Von Kühen lernen - mit Kuhflüsterer Joar Berge

    Wie uns Kühe helfen können, glücklicher zu werden!

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  • 27.08.2021
    37 MB
    43:33
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    Von Beziehungen und Bindung - mit Verena König

    Wie stark unser Bindungssystem unbewusst unsere Beziehungen belasten kann.

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  • 13.08.2021
    45 MB
    53:14
    Cover

    Intuition - mit Alexandra Molina

    Was wäre, wenn wir alle mehr auf unsere Intuition hören würden? Und was ist eigentlich Intuition?

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  • 30.07.2021
    52 MB
    01:01:43
    Cover

    Bewusst leben - mit Adrian Winkler

    Eine inspirierende Folge für alle Fans von Mutter Natur - für mehr bewusste Momente im Alltag.

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  • 23.07.2021
    21 MB
    25:33
    Cover

    Naturgewalten und die Planeten - mit Alexander Graf von Schlieffen

    Naturkatastrophen, Hitzewellen, Stürme und die Planeten - welche Zusammenhänge gibt es?

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  • 16.07.2021
    45 MB
    53:54
    Cover

    Das Gehirn und die Achtsamkeit - mit Dr. Britta Hölzel

    Eine Folge für alle Skeptiker, die Achtsamkeit, Meditation oder Psychologie für Hokuspokus halten.

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  • 02.07.2021
    46 MB
    54:23
    Cover

    "Mutter sein" mit Olivia Hornsmann

    Eine starke, gutgelaunte und entspannte Mama bedeutet: starke, gutgelaunte und entspannte Kinder!

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  • 18.06.2021
    49 MB
    58:03
    Cover

    "Frau sein" mit Eva Maria Zurhorst

    Die Doppelfolge mit den bekanntesten Paar-Coaches des Landes: Eva Maria und Wolfram Zurhorst.

    ...mehr
  • 18.06.2021
    43 MB
    51:04
    Cover

    "Mann sein" mit Wolfram Zurhorst

    Die Doppelfolge mit den bekanntesten Paar-Coaches des Landes: Eva Maria und Wolfram Zurhorst.

    ...mehr
  • 02.06.2021
    56 MB
    01:06:47
    Cover

    Narzissmus - mit Dr. Pablo Hagemeyer

    »Gestatten, ich bin ein Arschloch.«. Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie man Narzissten entlarvt und ihnen Paroli bietet.

    ...mehr