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Geschichten zum Einschlafen

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!

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  • 13.10.2021
    26 MB
    29:28
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    #28 Durch die Welt der Wildkräuter und Heilpflanzen - Einschlafen mit Nale

    Frische Kräuter, heilende Pflanzen, süße Früchte – eine kleine Naturapotheke erwartet Dich bei unserem heutigen Herbstspaziergang durch einen Klostergarten. Die warme Herbstsonne scheint Dir ins Gesicht und ein leichter Windzug Dir streift über die Arme. Das erste Laub hat sich schon gen Boden bewegt - der Sommer ist zu Ende. Das Jahr hat eine neue Epoche eingeläutet und der Kreislauf der Natur ist mittlerweile in der zweiten Lebenshälfte angekommen. Schließ die Augen und ergib Dich der wohltuenden Ruhe. Eine Welle des Glücks und der Zufriedenheit überkommt Dich und der Schlaf wird Dich langsam davontragen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 06.10.2021
    26 MB
    29:55
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    #27 Mit einem Segelschiff über das weite Meer - Einschlafen mit Balto

    Wir wollen heute unseren Geist auf eine weite Reise schicken und die mächtigen Weltmeere erkunden. Du entscheidest, in welche Richtung es geht. Unser Schiff wird Dich genau dorthin bringen, wo Du am Morgen sein sollst. Mit neuen Ideen und voller Energie. Umgeben vom endlosen Ozean wiegt unser Boot sanft auf der Wasseroberfläche hin und her. Die Wellen tragen alles davon, das Dich daran hindert, weiterzukommen. Gib alle Sorgen des Tages auf und lass sie in den Fluten verschwinden. Atme die frische Salzluft ein und segle mit mir in Richtung Sonnenaufgang.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 29.09.2021
    23 MB
    26:04
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    #26 Die duftenden Lavendelfelder der Provence - Einschlafen mit Nale

    Ich möchte, dass Du Dich heute auf Deine verschiedenen Sinne konzentrierst - Dein Geruchssinn soll dabei ganz besonders im Fokus stehen. Ich nehme Dich heute mit auf eine Reise zu den Lavendelfeldern der Provence. Dort erwartet Dich ein Meer aus duftenden, wunderschön zarten Blumen. Die feinen Blütenstände wiegen in der Luft leicht hin und her, die seichte Bewegung wirkt fast hypnotisch. Du wirst spüren, wie Die ätherischen Öle des Lavendel Deinen Körper und Geist durchfluten. Glaub mir, der Anblick und Geruch werden Deine Seele beruhigen und Dich ganz sanft in den Schlaf verabschieden.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 22.09.2021
    23 MB
    26:03
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    #25 Im Herzen der afrikanischen Savanne - Einschlafen mit Balto

    Unsere Reise führt uns heute in die afrikanische Serengeti. Serengeti ist eine Bezeichnung der Massai und bedeutet so viel wie "dort, wo die Erde endlos weitergeht". Schön, nicht wahr? Mitten im Herzen des endlosen Landes wollen wir beobachten, wie hier die Natur und ihre Bewohnerinnen und Bewohner ihren eigenen Kreislauf bestreiten. Der Tag hat der Nacht schon längst den Vortritt gelassen und ist in die weite Dunkelheit entschwunden. Gib ihn frei und lass ihn gehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 15.09.2021
    25 MB
    29:08
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    #24 Die Vielfalt eines botanischen Gartens - Einschlafen mit Nale

    Wie oft warst Du in Deinem Leben in einem botanischen Garten? Ist Dir dabei schon mal aufgefallen, um welch magischen Ort es sich dabei handelt? Der Garten ist viel mehr als nur Pflanzen und Bäume, mehr als ein Park oder eine Wiese. Er bietet Dir eine Reise in eine andere Welt, eine andere Kultur und in eine andere Zeit. Nur wenige Orte erzählen so viele verschiedene Geschichten auf einmal. Lass alles los, was sich nicht lohnt, festgehalten zu werden, am Tor zum Garten zurück und komm voller Leichtigkeit mit mir in diese neue Welt.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 08.09.2021
    26 MB
    30:09
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    #23 In den Mauern einer alten Bibliothek - Einschlafen mit Balto

    Lass uns heute einen Ort besuchen, der Träume lagert und sie zum Leben erweckt. Wo Wünsche für einen Moment Realität werden. Du bist umgeben von beruhigender Stille und unzählig vielen Büchern. Stell dir vor - jahrhundertelanges Wissen und Ideen warten nur darauf, von uns entdeckt zu werden. Alle Hindernisse, die Deinen Alltag bestimmen, die Dich abhalten, zu träumen und Dich selbst zu finden, lösen sich jetzt auf. Du bist frei in deinen Gedanken. Du darfst dir das ersehnen, was Dich glücklich macht. Schließ Deine Augen und lass Dich von deinen Träumen hinreißen. Wie würde das Buch Deines Lebens aussehen? Schreib es in Deinen Gedanken, in Deinen eigenen Worten. Genieß diese Welt, diese Reise, die nur für Dich bestimmt ist.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!***Werbung***Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als Hörer:in des Podcasts erhältst Du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest Du unter http://athleticgreens.com/geschichten.Informationen zu all unseren Werbepartner:innen findest Du unter: www.linktree.de/einschlafen.Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen!***Werbung Ende***Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 01.09.2021
    25 MB
    28:15
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    #22 Am Rande des glitzernden Ozeans - Einschlafen mit Nale

    Auf unserer heutigen Reise will ich Dir die Welt mal in einem ganz anderen Licht zeigen. Blau ist die Farbe, die unseren heutigen Ausflug bestimmen wird und sie ist auch die Farbe der seelischen Tiefe und der inneren Stille - diese Ruhe wollen wir heute gemeinsam finden. Wir werden chemische Prozesse beobachten, die dafür sorgen, dass der Ozean glitzert. Es scheint, als hätte das mächtige Gewässer unzählig viele Lämpchen angeknipst. Das ganze Meer leuchtet atemberaubend schön und wie aus einem anderen Film bewegt sich der blaue Film im Takt der Wellen. Atme tief ein und entspanne Dich. Die Sterne schenken Dir ihr Licht und das Rauschen des Meeres wird Dich in den Schlaf wiegen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 25.08.2021
    26 MB
    29:44
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    #21 Zu Gast auf einem alten Bauerngut - Einschlafen mit Balto

    Heute wollen wir zusammen die Stadt verlassen und ein altes Bauerngut besuchen, das von goldgelben Getreidefeldern umgeben ist. Dir wird die Weite und die Stille sicher gut tun, die man nur auf dem Land finden kann. Die frische Brise und der Duft der Natur werden Körper und Geist die ersehnte Erholung verschaffen und die Einfachheit der ländlichen Idylle lässt komplizierte und schwere Gedanken verschwinden. Inmitten dieser wunderschönen Landschaft steht ein kleiner Bauernhof. Stell dir einmal vor, hier auf dem schönen Bauerngut zu leben und lass dich von diesem Gedanken in die Welt der Träume mitreißen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 18.08.2021
    26 MB
    30:03
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    #20 Umgeben von einer grünen Decke aus Reisfeldern - Einschlafen mit Nale

    Lass uns gemeinsam das Fernweh heilen und nach Thailand reisen, um dort zwischen den endlosen Reisfeldern umherzuwandern. Geh die Reise mit leichtem Fuß und gib Deinen Ballast in die Hände des Flusses Chao Phraya. Er ist die Hauptschlagader des Landes und damit der längste und wichtigste Fluss in Thailand. Dort, wo der Fluss einen kleinen Bogen schlägt, beginnt die weite Decke aus grünen Feldern. Die warmen Strahlen der Sonne spiegeln sich auf den gefluteten Reisfeldern. Wie ein goldener See glitzert das Wasser zwischen den grünen Halmen. Genieß den Anblick und lass Dich von dem sanften tropischen Lüftchen langsam in den Schlaf wiegen. Schließ die Augen und genieß die angenehme Stille am Rande der Reisfelder.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 11.08.2021
    24 MB
    28:05
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    #19 Die unendliche Weite des Weltalls - Einschlafen mit Balto

    Ich möchte heute gemeinsam mit Dir ins All reisen und nach den Sternen greifen. Wie funkelnde Edelsteine schmücken die Sterne den dunklen Nachthimmel und leuchten uns den Weg in eine ganz andere Welt. Den Ballast Deines Tages lassen wir auf der Erde zurück, schnell wie nichts und niemand sonst entfernen wir uns von unserer Welt und unserem Alltag. Genieß das beeindruckende Gefühl der Schwerelosigkeit und der unendlichen Weite und achte darauf, wie schnell sich die Perspektive auf die Dinge von hier oben verändert. Das All ist unendlich groß und Du bist heute ein Teil von ihm. Tröstlich, nicht wahr?Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 04.08.2021
    26 MB
    30:02
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    #18 Eine Stadt in ihrem nächtlichen Gewand - Einschlafen mit Nale

    Lass uns heute mal eine Stadt von einer ganz anderen Seite kennenlernen - wenn bereits die Lichter in den Häusern erloschen sind und nur noch vereinzelt Menschen durch die Nacht sträunern. Nur ein paar neugierige Schritte durch die Straßen, nur ein paar kurze Blicke in das ein oder andere Fenster. Wir sind nicht die einzigen, die um diese Zeit noch unterwegs sind, die noch keinen Schlaf gefunden haben. Wohin sie alle wohl gehen, woher sie wohl kommen? Das wollen wir versuchen herauszufinden. Die Luft in dieser Nacht ist angenehm frisch, sie kühlt deinen Körper und Geist. Es ist eine dieser Nächte, die man so wohltuend und angenehm nur im Sommer finden kann.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 28.07.2021
    25 MB
    29:15
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    #17 Die verborgene Welt der Tropfsteinhöhle - Einschlafen mit Balto

    Heute zeige ich Dir einen der dunkelsten Orte, den es auf unserer Erde gibt: Eine Tropfsteinhöhle. Ein kleines Öllämpchen wird uns durch diese wundersame Welt mitsamt all ihrer Schätze weisen. Auf Dich wartet der Anblick von unzähligen Stalaktiten und Stalagmiten, mächtigen Felswänden und einem wunderschönen kleinen See. Um uns herum ist es vollkommen still, wir haben die rastlose Welt für heute hinter uns gelassen. Genieß die Stille und die völlige Dunkelheit um Dich herum und lass Körper und Geist ruhen. Lass uns den Moment genießen und Dich von den einzigartigen Anblicken verzaubern, die wir gleich zusammen entdecken werden.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 21.07.2021
    20 MB
    22:51
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    #16 Eine lauschige Nacht am Strand - Einschlafen mit Nale

    Wir wollen heute gemeinsam einen Sonnenuntergang am Strand beobachten und anschließend unter freiem Himmel übernachten. Ich bin mir sicher, die frische Meeresluft lässt Dich durchatmen und zur Ruhe kommen. Alles, was Dich während des Tages beschäftigt hat, ist jetzt nicht mehr wichtig. Konzentrier Dich nur auf den Anblick des wunderschönen Ozeans, der sich für einen kurzen Moment in seinen weinroten Abendmantel hüllt. Die Wellen singen Dir bereits ihr nächtliches Lied und das sanfte Lüftchen wird Dich in ein paar Momenten leise in die Nachtruhe wiegen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 14.07.2021
    24 MB
    27:58
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    #15 In der Dämmerung einer Hafenstadt - Einschlafen mit Balto

    Heute machen wir einen Sprung in der Zeit und reisen gemeinsam in die Hafenstadt Hamburg um 1850. Am Horizont wird bereits das schwache Sonnenlicht von der Dunkelheit verdrängt und der Himmel präsentiert sich in orangefarbenen und sonnengelben Tönen. Die majestätische Elbe schließt sich diesem Farbspiel an und fließt wie ein goldener Strom an uns vorbei. Die für die Hamburg ganz typischen Möwen singen ihre letzten Lieder und die sonst so geschäftige Stadt verabschiedet sich in eine angenehme Ruhe. Alles was gestern war, ist jetzt nicht mehr wichtig. Ein neuer Tag beginnt und birgt eine neue Chance für uns alle.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 07.07.2021
    25 MB
    28:43
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    #14 Ein traumhafter Sommertag am See - Einschlafen mit Nale

    Ich möchte heute mit Dir einen Sommertag am See verbringen und Dir einen Ort zeigen, der so bunt und facettenreich ist, wie das Leben selbst. Lass alles los und konzentriere Dich nur auf das, was Du in diesem Augenblick hörst und fühlst. Die Füße im Wasser, das Lüftchen auf Deiner Haut und das geschäftige Treiben der Tiere um Dich herum. Die Wasseroberfläche des Sees schimmert im Sonnenlicht wie tausend kleine Diamanten, die ruhig vor sich hintreiben. Dieser Ort bietet Dir Schutz und lässt Dich so sein, wie Du bist. Ruh Dich aus und schlaf mit der Erinnerung an die wunderbaren Dinge ein, die wir heute gemeinsam erleben durften.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 30.06.2021
    25 MB
    28:45
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    #13 Die beruhigende Wirkung des Waldes - Einschlafen mit Balto

    Hinter einem dichten Tannenvorhang verbirgt sich ein wunderschöner Wald, den ich heute mit Dir erkunden möchte. Die gewaltigen Baumkronen halten die Sonne ab und schenken Dir eine schöne Abkühlung, die Dir heute beim Einschlafen helfen wird. Atme einmal tief ein: Es duftet hier ganz wunderbar würzig nach frischem Waldboden, Fichtennadeln und der gereinigten Luft. Die Blätter der vielen Bäume rascheln außerdem ganz sanft, ein zartes Lüftchen zieht durch die gewaltigen Baumkronen zu uns herüber und der Mond leuchtet Dir den Weg in die Dunkelheit und in Deinen wohlverdienten Schlaf.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 23.06.2021
    25 MB
    28:20
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    #12 Auf den Spuren eines tosenden Sommergewitters - Einschlafen mit Nale

    Im Schutz einer überdachten Veranda möchte ich heute mit Dir zusammen ein Sommergewitter beobachten. Noch geht kein Lüftchen und die Wärme umgibt uns wie eine unsichtbare, mächtige Mauer - unnachgiebig und entschieden. Die Grillen zirpen ihr Lied und auch ein paar Glühwürmchen tanzen vor Dir durch die Nacht. In der Ferne kannst Du aber schon sehen, wie sich der Himmel zuzieht und leichter Regen einsetzt. Bestimmt spürst Du jetzt, wie Deine Umgebung sich langsam abkühlt. Die unverbrauchte, reine Luft durchflutet sanft Deinen Körper und wird Dir einen erholsamen Schlaf schenken.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 16.06.2021
    24 MB
    27:43
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    #11 Die wundervollen Geheimnisse einer Blumenwiese - Einschlafen mit Balto

    Heute möchte ich Dir ein unendliches Meer aus Blumen zeigen. Für einen Moment wollen wir die Nacht zum Tag machen und die kleinen Geheimnisse einer versteckten Welt suchen. Wenn Du genau hinhörst, kannst Du auch schon das Brummen und Summen der emsigen Insekten hören. Unendlich viele Farbtupfer verwandeln die Wiese, die wir heute betrachten, in ein einzigartiges Kunstwerk. Schau Dich um und lass dieses farbenfrohe Stückchen Erde auf Dich wirken. Lass alle Anspannung des Tages abfallen, atme den frischen Blumenduft ein und lausche dem sanften Vogelgezwitscher, um ganz behutsam und ruhig einzuschlafen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 09.06.2021
    22 MB
    23:51
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    #10 Umhüllt vom warmen Wüstenwind - Einschlafen mit Nale

    In dieser Folge wirst Du sehen, wie friedlich und beruhigend eine unendliche Wüstenlandschaft sein kann. Lass Kummer und Sorgen vom warmen Wind davontragen und die Wüste auf Dich wirken. Sie umgibt Dich still, alles bewegt sich hier ganz ruhig und unbemerkt. Nichts lenkt Dich ab. Lass Dich treiben, wie auch der Wind den Sand weggetrieben hat. Schließ Deine Augen, lausch dem Lied der Wüste und schlaf so ganz langsam ein.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 02.06.2021
    22 MB
    24:28
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    #9 Unterwegs am paradiesischen Palmenstrand - Einschlafen mit Balto

    Heute möchte ich Dir einen warmen und paradiesischen Ort zeigen, der ganz friedlich ist und unberührt. Vielleicht spürst Du schon die tropische Luft, die uns entgegen strömt. Die Sonne meint es heute gut, sie umschließt uns mit ihrer wohltuenden Wärme und wacht über uns bei jedem Schritt, den wir tun. Umgeben von riesigen Palmwedeln, die im Wind sanft hin und her wehen und dem sanften Rauschen des Meeres in der Ferne wirst du ganz sanft einschlafen können.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 26.05.2021
    20 MB
    22:47
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    #8 Der Zauber des Frühlings - Einschlafen mit Nale

    Unsere heutige Reise duftet wunderbar nach Frühling: Wir wollen die Dunkelheit der schweren Wintermonate hinter uns lassen und einen Neubeginn wagen. An dem Ort, den wir zusammen erkunden, haben die ersten Sonnenstrahlen bereits die Pflanzen wachgeküsst und das Gras könnte nicht grüner sein. Nimm diesen wunderbaren Geruch wahr und spür die leichte Brise, die Dir um die Nase weht. Du brauchst jetzt nur Dich selbst, nichts Anderes. Alles, was Dich sorgt, lässt Du zurück. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 19.05.2021
    21 MB
    23:32
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    #7 Mit dem Kanu durch glasklares Gewässer - Einschlafen mit Balto

    Lass Dich heute von einem Kanu durch einen unendlichen Nadelwald tragen. Bevor Du einsteigst, leg den Ballast ab, den Du noch bei Dir trägst. Kummer und Sorgen bleiben am Ufer, der Wind nimmt sie schon mit. Die Bäume spiegeln sich im klaren Wasser, leichte Wellen werden vom Kanu angestoßen und nur der Schrei eines Falken ist ab und zu zu hören. Genieße die unfassbare Schönheit der Natur und atme die frische Waldluft ein. Fühlst Du schon den schützenden Mantel der Nacht? Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Test: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 12.05.2021
    18 MB
    21:11
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    #6 Gemeinsam durch den verschneiten Winterwald - Einschlafen mit Nale

    Dort, wo wir heute zusammen hin aufbrechen, ruht alles unter einer großen weißen Decke aus Schneekristallen. Alles ist still. Nur ganz leise kannst Du die Schneeflocken fallen hören, in der Ferne ruft ein Käuzchen nach Dir. Am Ende unserer Wanderung erwartet Dich eine gemütliche Holzhütte mitsamt eines beruhigend knisternden Kaminfeuers. Wippend auf einem Schaukelstuhl kannst Du Dich von den Erinnerungen des Spaziergangs tragen und sanft in einen behutsamen Schlaf wiegen lassen. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Test: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 05.05.2021
    22 MB
    20:10
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    #5 Zu Besuch in einem spanischen Fischerdorf - Einschlafen mit Balto

    Hör mal genau hin, kannst Du in der Ferne das laute Lachen der Fischer hören, die ihre Boote für den nächsten Tag vorbereiten? Und atme doch mal bitte tief ein - vielleicht riechst Du auch schon den vertrauten Geruch von Salz und Algen, der Dir entgegenströmt. Ich möchte heute mit Dir ein spanisches Fischerdorf erkunden. Die schönen Eindrücke und die frische Seeluft lassen Dich danach sicherlich wunderbar einschlafen. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 30.04.2021
    22 MB
    25:22
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    #4 Eine Bergwanderung mit majestätischem Ausblick - Einschlafen mit Nale

    Lass uns zusammen eine Bergwanderung machen - von weit oben sehen die Dinge nämlich ganz anders aus. Genieß den majestätischen Ausblick und atme die klare, kalte Bergluft ein. Hier in den Bergen herrscht eine absolute Ruhe und ewiger Frieden, nichts und niemand kann Dich stören. Umgeben von dieser beruhigenden Umgebung wirst Du ganz entspannt einschlafen können. Also kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 22.04.2021
    20 MB
    23:11
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    #3 Abtauchen in eine Unterwasserwelt - Einschlafen mit Balto

    Heute wollen wir zusammen abtauchen - in eine andere Welt, tief unter dem Meeresspiegel. Das Wasser umfüllt Dich sanft und das Gefühl von Schwerelosigkeit wird Dir die Last der letzten Tage von den Schultern nehmen. Lausch den monotonen Bewegungen des Wassers und staune über den Anblick der vielen verschiedenen Meeresbewohner:innen mit all ihren schillernden Farben. Bevor wir aufbrechen, leg alles ab, was Du nicht brauchst. Lass all die Sorgen des heutigen Tages hinter dir. Kuschel Dich in Dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 22.04.2021
    21 MB
    24:19
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    #2 Das ewige Grün des Dschungels - Einschlafen mit Nale

    Ich möchte Dich heute mitnehmen in den außergewöhnlichen Lebensraum des Dschungels. Im Urwald verbirgt sich so viel Leben, was darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden! Die Sonne kämpft sich ihren Weg durch einen Tunnel aus Lianen, Ästen und Bäumen und wird Deine Haut sanft wärmen. Lausch dem Tosen des Wasserfalls, den Bewohner:innen des Waldes und schlaf so entspannt ein. Kuschel Dich in Dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, wollen dafür sorgen, dass Du Dich auf eine Reise begibst und dabei die Sorgen des Tages hinter lässt. Unsere Geschichten sollen Dir helfen, zur Ruhe zu kommen, damit Du langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf gleiten kannst.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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  • 22.04.2021
    19 MB
    21:59
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    #1 Ein Spaziergang an der Nordseeküste - Einschlafen mit Balto

    Ich möchte Dir heute einen gewaltigen Sturm zeigen. Eine Laune der Natur, die mächtig ist und wunderschön. Keine Sorge, der Sturm kann Dir nichts anhaben. Du kannst ihn in seinem vollen Ausmaß genießen. Geleitet von meinen Worten, dem rauschenden Meer und ein paar Möwen wirst Du entspannt einschlafen. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen.Wir, das sind Nale und Balto, wollen dafür sorgen, dass Du Dich auf eine Reise begibst und dabei die Sorgen des Tages hinter lässt. Unsere Geschichten sollen Dir helfen, zur Ruhe zu kommen, damit Du langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf gleiten kannst.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an [email protected] Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!***Werbung***Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen.***Werbung Ende***Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

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